|
Утро сахар 5.1
Углеводы не более 45 г на приём пищи
|
75,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 43,46g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: Эвалар Коллаген Морской, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Campina Сливки Порционные. Mittagessen: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Масло Подсолнечное, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Сырники Тюнинг, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Камбала, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|