Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 52,14g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Batatonese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Macarrão, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Lacfree. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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