Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 67,80g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Яйцо Куриное, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Молочные Горки Творог 2%. Mittagessen: Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Придвинья Хлеб Витебский Юбилейный, Борщ со Свининой, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Abendessen: Арбуз, Наше Детство Пломбир Эскимо. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Campina Йогурт Нежный Сливочный 5%. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|