Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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93,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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2557 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 220,90g | Kohlh: 200,81g.
Frühstück: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Avocado. Mittagessen: Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Salmon. Abendessen: Baked or Grilled Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Honey, Raspberries, Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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