Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 46,97g.
Frühstück: جبنة الماعز (نصف طرية), خبز خبز. Mittagessen: بيضة مسلوقة طرية, خبز, بروتين. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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