Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 192,15g.
Frühstück: Чудо Коктейль Молочный для Взбивания со Вкусом Клубники, Roshen Карамель Шипучка, банан Мини, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. Mittagessen: Грабли Суп Лапша Куриный, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка в Пакетиках, Омлет с Молоком, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, Сметана , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|