Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3046 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 163,40g | Kohlh: 402,32g.
Mittagessen: Гродфуд Говядина Тушеная, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Гречка. Abendessen: Сыр Гауда. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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