Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 373,64g.
Frühstück: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brandão Guioza de Legumes, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Burger King Milk Shake Doce de Leite, Goiaba, Jasmine Sou Sweet Chocolate e Gotas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Sou Sweet Chocolate e Gotas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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