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Ab heute starte ich (wieder einmal) neu durch!
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114,7 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Zimt, Billa Mandeln Gehobelt, Clever Naturjoghurt 0,1%, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Haferkleie. Mittagessen: Wassermelone, Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Katjes Yoghurt-Gums, SPAR Feta aus Griechenland, Bofrost Genießer Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Billa Mandeln Gehobelt, Clever Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone, Alpengut Leichte Milch Haltbar 0,5% Fett, SPAR High Protein Müsli . mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lehnelis's Gewichtsverlauf
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