Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 124,06g | Kohlh: 403,65g.
Frühstück: Mollete, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Domino's Pizza Pizza de Jamón , Reese's Peanut Butter Cup, Café con Leche. Mittagessen: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Hamburguesa con Queso . mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Karate - 1 Stunde, Krafttraining - 50 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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