Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: 냉동 블루베리, 딸기, 체리, 달걀, 노브랜드 나시고랭, 휘핑크림, 일반 와플. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 카페 라떼 (Tall), 미트리 하루견과, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 버섯볶음. Abendessen: 정식품 진한 콩국물 검은콩, 방울 토마토, 참나물무침, 익힌 일반양파, 소고기등심, 찐옥수수. Snacks/Sonstiges: 귤, CJ 유기농 맛밤, 아티제블랑제리 치즈롤, 맥심 슈프림골드커피믹스. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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