Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 72,07g | Eiw: 169,77g | Kohlh: 171,19g.
Frühstück: Болгарский Перец, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Минтай, Белый Рис (Длиннозерный). Mittagessen: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|