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起床“未”大便😆
體脂25.0%
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 167,95g.
Frühstück: 煎雞蛋, 全家 夯地瓜, 六張犁 起司饅頭. Mittagessen: 炒南瓜, 炒高麗菜, 卜蜂 沙嗲去骨清雞腿. Abendessen: 炒白菜, 全聯 鮭魚, 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Snacks/Sonstiges: 全聯 香蕉, 阿華田 (Ovaltine) 減糖營養巧克力麥芽飲品, 柑橘, 巨峰葡萄, 水梨. mehr...
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konstantes Gewicht
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