Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 56,55g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Зеленый Лук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, ВкусВилл Сыр Творожный, Блин овсяный. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи из кабачков. Abendessen: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ёбатон Белковый Коктейль, Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aniutochk.a's Gewichtsverlauf
|