Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 85,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 203,91g | Kohlh: 256,73g.
Mittagessen: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Apples , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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