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Lange nicht richtig auf die Ernährung geachtet :(
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144,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 74,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 91,62g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Latte Macchiato, Gut & Günstig Sandwich. Mittagessen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. Abendessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Avita Blumenkohl-Käse-Medaillon, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
ich auch...aber hey wieder anfangen und dran bleiben, dann schaffen wir es !! 👍👍💪
27 Jul 22 vom Mitglied: lasagnelove05
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Ja, das habe ich jetzt auch vor :)
27 Jul 22 vom Mitglied: Sasygirl007
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Sasygirl007's Gewichtsverlauf
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