Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 332,17g | Kohlh: 292,76g.
Frühstück: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas , Mutant Isosurge , Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil. Abendessen: Superstore Extra Lean Ground Beef, Kraft Cheese Slice, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Dempster's Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Liberte 0% Greek Yogurt, Fairlife Skim Milk, Muscle Pharm Combat Protein Powder. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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