Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2011
|
116,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 73,80g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Oats So Simple - Golden Syrup. Mittagessen: Red Leicester Cheese, pasta quills. Abendessen: Aloo Gobi Saag, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, mushroom curry. Snacks/Sonstiges: cream cheese, Toasted White Bread, Oat Bar - original. mehr...
|
|
4345 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sheonamcc's Gewichtsverlauf
|