Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 219,20g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Banana, Morangos, Limão. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cebolinha Verde, Abacate, Couve Manteiga Crua, Repolho. Abendessen: Cebolinha Verde, Açafrão, Pimentão Verde, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Alhos-Poró, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Açafrão, Suco de Laranja Natural, Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Açafrão, Água de Coco, Brócolis, Agrião, Limão. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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figueredo.tati's Gewichtsverlauf
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