Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
89,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 34,56g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Tomato Juice, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Wegmans Corn Bread, Macaroni or Noodles with Cheese, Sadler's Smokehouse Boneless Country Style Ribs with Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Darigold Lowfat Pineapple Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 14 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MolladeJesus's Gewichtsverlauf
|