Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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40 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 카누 마일드로스트 아메리카노, 노브랜드 플레인 요거트, 두부크림, 찐고구마, 단호박구이, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양배추, 두부구이. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 바나나, 자몽, 홈메이드 요거트, 단호박구이, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양배추, 두부구이. Abendessen: 이마트 아이스 군고구마, 매일 매일두유 99.89. Snacks/Sonstiges: 초콜릿 스폰지 케이크, 이마트 아이스 군고구마, 단호박구이, 매일유업 매일 두유 99.89. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
땅끄전신근력운동 - 12 Minuten, 아령운동 - 13 Minuten, 칼폭소 - 16 Minuten, 실내자전거 인터벌30 - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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요요랑 거리두기's Gewichtsverlauf
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