Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 201,37g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Ayam Goreng, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Hijau, Bihun (Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Pentol, Aice Chocolate Almond. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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