Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
44,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 92,69g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 276,29g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 香蕉, SL 3.自制奶油奶酪馅贝果（配料新良面包粉酵母盐糖安佳奶油奶酪）其余馅料不计热量, Natives cacao生可可粉, 香蕉, 君乐宝 悦鲜活牛奶. Mittagessen: SL 3.自制奶油奶酪馅贝果（配料新良面包粉酵母盐糖安佳奶油奶酪）其余馅料不计热量, 思念 至臻虾皇云吞. Abendessen: 蒸南瓜, 必胜客 夏威夷披萨, 肉烧卖. Snacks/Sonstiges: SL 5. 自制66%黑全麦馒头（配料新良黑全麦粉高筋面粉酵母水）, 泰森 台式劲脆盐酥鸡. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|