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Didn't weigh this morning was drinking water during the night.
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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986 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 26,09g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Avocado, Gouda Cheese, Fried Egg. Mittagessen: McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Abendessen: Coffee with Milk, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Coffee with Milk, Coffee with Milk, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go on your weight loss! Wow, that was a lot of exercise today! Keep going!
08 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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Saige18's Gewichtsverlauf
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