Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Renata Macarrão Integral Penne, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Fugini Molho de Tomate. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Florybal Chocolate Caseiro, Boa Mão Crepioca de Frango . Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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andressalaais's Gewichtsverlauf
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