Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Blackberry, Jambu Air, Buah Pir. Mittagessen: Buah Pir, ABC Sambal Terasi, Telur, Ubi Ungu Rebus, Tempe, Terung, Tahu. Abendessen: Tempe, ABC Sambal Terasi, Ubi Jalar (Manis), Terung, Tahu, Telur. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Putih, Asam Jawa, Tomat, Rempeyek. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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wulandmr's Gewichtsverlauf
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