Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
53,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 56,13g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Яичный Белок, Racionika Коктейль Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокосовое Масло, От Фенечки Семена Тыквы. Mittagessen: Помидоры, Гречка, Кабачки, Болгарский Перец, Кокосовое Масло, Порошок Карри, Черный Перец, Соль, Чесночный Порошок, Сметана 20%, Куриное Филе, Брокколи, Морковь, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Чесночный Порошок, Соль, Порошок Карри, Черный Перец. Abendessen: Творог 5%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|