Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
52,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 99,12g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, От Фенечки Семена Тыквы. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Чесночный Порошок, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Порошок Карри, Помидоры, Кокосовое Масло, Порошок Карри, Черный Перец, Соль, Чесночный Порошок, Сметана 20%, Куриное Филе. Abendessen: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|