Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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128,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 148,41g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 232,28g.
Frühstück: Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Виталюр Торт Графские Развалины, Коммунарка Красная Шапочка , Никитин Семечки Жареные, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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