Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 267,68g | Kohlh: 303,14g.
Frühstück: Wal-Mart Gala Apple, Great Value Fat Free Pasteurized Process Cheese Product, Schmidt 647 Italian Bread, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Jalapeno Peppers, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Calavo Guacamole Single Serve, Boskovich Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Abendessen: Dannon Oikos Pro Strawberry, Driscoll's Organic Strawberries, Bananas, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Wal-Mart Gala Apple, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Goli Ashwagandha Gummies, Nordic Naturals Ultimate Omega D3, Vitafusion Men's Complete Multivitamin. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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RedgyST's Gewichtsverlauf
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