Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 237,67g | Kohlh: 259,92g.
Frühstück: Dannon Oikos Pro Strawberry, Driscoll's Organic Strawberries, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Boskovich Organic Baby Spinach, Calavo Guacamole Single Serve, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Jalapeno Peppers. Abendessen: Great Value Fat Free Pasteurized Process Cheese Product, Schmidt 647 Italian Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Goli Ashwagandha Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Optimum Nutrition Amino Energy, Nordic Naturals Ultimate Omega D3, Driscoll's Organic Strawberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Wal-Mart Gala Apple, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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RedgyST's Gewichtsverlauf
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