Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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101,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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3781 kcal
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Fett: 119,52g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 373,15g.
Frühstück: Ser Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Salvado Doble Dietético. Mittagessen: Hellmann's Salsa Golf, Pan Integral, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Cofler Block, Pepitos! Pepitos, Danette Postre Chocolate, Pan Blanco, Matarazzo Ravioles de Ricotta, Whisky, Cerveza, Pollo (Apanado y Frito), Vino Sauvignon Blanc. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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