Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Семена Льна, Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Хлеб 8 Злаков. Abendessen: Белый Хлеб, Ли не Ок Соевое Мясо с Морковью. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Bio Баланс Кефир 2,5%. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lisichka_nina's Gewichtsverlauf
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