Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2805 kcal
|
Fett: 133,99g | Eiw: 247,83g | Kohlh: 153,70g.
Mittagessen: Куриное Бедро в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр, Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Бедро в Духовке, Торчин Шаурма Соус, Куриное Бедро в Духовке, Хлеб Черный, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Fresh Box Proteline Vanilla. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Zheka_'s Gewichtsverlauf
|