Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 49,22g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 132,66g.
Frühstück: Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Минская Марка Сметана 15%, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Бон Пари Леденцы, Нектарины, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Юбилейный, Минская Марка Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Жареная. Abendessen: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Snacks/Sonstiges: Мороженое (Мягкое). mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|