Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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76 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 70,31g.
Frühstück: Sudract Isotonic , Beterrabas, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Heinz Maionese, Cenouras, Chuchu Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,2 kg pro Woche
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sabvalle's Gewichtsverlauf
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