Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 208,22g.
Frühstück: ВкусВилл Варенье Груша, ХЛЕБ РИЖСКИЙ на ЗАКВАСКЕ, Шебекинские Макароны Вареные, Яйцо (Целое), Атяшево Печеночная Колбаса, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Нектарин, Вода. Mittagessen: Вода, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сильпо Печенье Галетное, ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ с ЦЕЛЬНЫМ МИНДАЛЕМ ОЗЕРА, Greenfield Зеленый Чай, Абрикос, Сушеная Клюква, Каждый День Чернослив Сушеный, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Кукуруза Вареная, Тушеные Овощи, Востряково Говядина Запеченная , Арбуз. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, гигиена - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suprunova175's Gewichtsverlauf
|