Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
|
106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
|
1269 kcal
|
Fett: 48,26g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 149,16g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. Mittagessen: Dole Spring Mix Salad, Granny Smith Apples, Havarti Cheese, Arnold Flatbread, Isernio's Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Snacks/Sonstiges: Cheryl & Co. Chocolate Chocolate Chip Cookie, M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mehr...
|
|
3739 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GabLynn's Gewichtsverlauf
|