Started my new intermittent fasting/plant-based diet yesterday per doctor's orders so I can lose the weight and have back surgery. Doing great
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109,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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825 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 29,81g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Coffee, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. Mittagessen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Abendessen: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Great Value Corn on The Cob, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Organic Hummus, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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