Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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2222 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 244,37g.
Frühstück: Linea Adoçante, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Trident Chiclete, Banana Nanica, Clight Suco, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Abendessen: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Clight Suco. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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alinemultek's Gewichtsverlauf
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