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起床大完便❤
體脂24.8%
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49,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 172,22g.
Frühstück: 煎雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊). Mittagessen: 三商巧福 現燙青菜, 木瓜, 義美 滷海帶, 豬大腸, 全家 夯地瓜. Abendessen: 西洋梨, 煎蛋, 全聯 香蕉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 阿華田 (Ovaltine) 減糖營養巧克力麥芽飲品, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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