Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 86,61g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Alface, Antepasto de Berinjela, Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Lasanha de Berinjela, Batata Assada. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Cozido, Filé Mignon Grelhado, Alface Americana, Salada Crua, Arroz com Cenoura. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Light, Do Serro Queijo Minas, Pão Francês, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juaninha2014's Gewichtsverlauf
|