Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 50,57g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Performans Protein Tozu, Muz, Fıstık Ezmesi, Dost Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Zeytinyağı, Domatesler, Lor Peyniri. Abendessen: Şeftali, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Tavuklu Patates. Snacks/Sonstiges: Fair Antep-Kakao-Vanilya, Siyah Üzüm. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
10kilogidecekbusefer's Gewichtsverlauf
|