Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
|
47,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 108,85g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 215,20g.
Frühstück: Яблоко, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Персики, Ого Отруби Ржаные, Творог 18%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ого Отруби Ржаные, Груша, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Рис с Овощами, Кофемания Капучино (200мл). Abendessen: Сырники Домашние, Капучино, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная, Тирамису, Ашан Киви, Магнит Банан, Нектарин, Кальмары Фаршированные, Жульен Грибной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|