Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Farmhouse White Bread, Morrisons Premier Deli Breaded Ham. Abendessen: Warburtons Farmhouse White Bread, Aldi Sardines in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Tesco Nectarines, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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