Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 96,08g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 250,75g.
Frühstück: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Ouma Muesli Rusks, Good Hope Soy Milk, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Canderel Stick, Nestle Ricoffy. Mittagessen: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Abendessen: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Sasko More Slices White Bread, Rainbow Simply Chicken Steaklets, Eskort Marinated Rib Burgers. Snacks/Sonstiges: Good Hope Soy Milk, Pick N Pay Fusion Dairy Blend Juice, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 20 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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