Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 41,03g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Łaciate Śmietana 30%, Bell Szynka Szwarcwaldzka . Mittagessen: Melvit Czarnuszka, Vivio Siemię Lniane, Bell Szynka Szwarcwaldzka , Piątnica Śmietana 18%, Pieczarki Smażone, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado Hass. Abendessen: Winiary Majonez Dekoracyjny, Zielone Oliwki, Papryki Jalapeno, Ogórek (Obrany), Karkówka z Grilla, Cukinia Smażona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Wino Czerwone Wytrawne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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volhado's Gewichtsverlauf
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