Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 227,33g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Jalapeno Peppers, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Calavo Guacamole Single Serve, Boskovich Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Abendessen: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Bananas. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Amino Energy, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Goli Ashwagandha Gummies, Nordic Naturals Ultimate Omega D3, Vitafusion Men's Complete Multivitamin. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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RedgyST's Gewichtsverlauf
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