Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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1622 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Gourmet Garden Coriander, Red Hot Chilli Peppers , Grapefruit Juice, Fried Egg , Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray . Mittagessen: Weight Watchers Chicken Tikka Masala. Abendessen: Apples , Broccoli , Red Hot Chilli Peppers , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hans Polish, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray . Snacks/Sonstiges: Quest Bar Double Chocolate Chunk, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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