Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Отруби Пшеничные Дивинка, Творог 2% Молочные Горки, Белый Пеликан Кунжут, Нектарин, Банан, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Exponenta Высокобелковый Йогурт Кокос-Миндаль, За Родину Филе Тунца в Собственном Соку, Bonduelle Молодая Кукуруза, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Шоколад Горький 85% Коммунарка, Гречка Вареная на Воде, куриные медальоны с кабачком. Snacks/Sonstiges: Сочник, Евроопт Персик, Слойка (с Заварным Кремом). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|